Das Laufen an der slowenischen Küste – die geeignetsten Trassen

Die slowenische Küste ist ideal für das Praktizieren von verschiedenen Sportaktivitäten: Tennis, Schwimmen, Laufen, Nordic Walking und verschiedene Sportaktivitäten mit Ball und Mannschaftssporte. Nicht nur im Sommer, auch im Winter kann man verschiedene Sportaktivitäten praktizieren unabhängig von Alter und Erfahrungen. Das Laufen ist eine der Sportaktivitäten, die an der slowenischen Küste einen besonderen Reiz bekommt. Das Freizeitlaufen, das zur Entspannung von Seele und Körper beiträgt, eignet sich auch für Anfänger. Die frische Meeresluft und der Blick auf das offene Meer schaffen diese Gegend zum idealen Ort für das Laufen.

Entlang der Küste befinden sich Wege von verschiedenen Schwierigkeitsstufen – es eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Marathonläufer. Die Anfänger sollen vorsichtig sein und Küstenwege, die mit Kliffs, Felsen, Steinen und anderen Hindernissen, die Stürze verursachen können, gekennzeichnet sind, vermeiden. Um Verletzungen zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen durch Stadtwegen oder gekennzeichneten Wegen zu laufen. Ein geeigneter Weg verläuft von Koper nach Izola, entlang der ehemaligen Bahnlinie und endet bei der Bucht von San Simon. Obwohl der Weg bewegt ist, eignet sich auch für Anfänger.

Eine der berühmtesten Laufwege beginnt in den Salinen von Sečovolje und verläuft bis zu Lucija. Denjenigen, die nach Herausforderungen suchen, empfehlen wir einige längere Wege wie Kreisweg von Izola, bis Žusterna und um Koper herum, dann Semedela vorbei, nach Žusterna und wieder nach Izola. Sie können auch an Lauf zum St. Martinsfest teilnehmen. Die Trasse beginnt am Strand von San Simon und dann um Izola herum. Der Lauf zum St. Martinsfest ist ein kultureller und historischer Lauf mit Aufstieg nach Belveder, einer der schönsten Aussichtspunkte in Slowenien. Der Aufstieg ist belohnt mit dem atemberaubenden Ausblick!

Möchten Sie in Gesellschaft laufen und dank der Sportaktivitäten neue Bekanntschaften machen? Dann sollen Sie sich dem istrischen Lauftreffen anschließen. Die Treffen sind geeignet sowohl für Anfänger als auch erfahrene Läufer. Zusammen mit anderen Läufer und erfahrenem Trainer können Sie sich für den traditionellen istrische Marathon vorbereiten, der nächstes Jahr am 13. und 14. April stattfindet. Der istrische Marathon vereint vier Küstenorte (Koper, Izola, Piran und Ankaran) und ist die größte sportliche Veranstaltung an der slowenischen Küste. Der istrische Marathon bietet im Jahr 2019 noch mehr, es wird mit einem einzigartigen gastronomischen Angebot und Konzert von Anika Horvat bereichert. 

Wenn Sie weitere Ideen und Inspiration suchen, können Sie sich mit der Applikation Endomondo helfen. Auf diese Applikation können die Läufer interessante Laufwege publizieren. Noch ein Hinweis – seien Sie vorsichtig auf das Lauf-Kleid, denn die slowenische Küste ist nach Bora-Wind bekannt. Sorgen Sie dafür, dass Sie sich an kalten Tagen wärmer anziehen, so werden Sie von den kalten Wellen nicht überrascht.

Wenn Sie für längere Zeit an die Küste fahren, laden wir Sie ein sich die Erholung in den Hotels Bernardin zu leisten. Genießen Sie die atemberaubenden Blicke aufs Meer, ausgezeichnete Kulinarik und vielfältiges Angebot an Wellness-Leistungen. Nach der sportlichen Aktivität leisten Sie sich eine Massage. Zur Auswahl stehen therapeutische Rückenmassage, Anti-Stress-Rücken- und Schultermassage, sportliche Massage, Entgiftungsmassage, Fußreflexzonenmassage (sehr beliebt bei den Läufer), Lymphdrainage … Sie können auch das reiche Entspannungsprogramm mit vierhändiger Massage wählen.

Die slowenische Küste bietet ideale Bedingungen für aktive oder romantische Ferien auf der frischen Meeresluft. Das reiche sportliche Programm und die wunderschöne Gegend ermöglichen eine vollkommene Erholung. Erneuern Sie sich und tanken Sie neue Energie. Wir wünschen Ihnen ein aktives und gesundes 2019 gekennzeichnet mit neuen sportlichen Herausforderungen!