Langsam kommen die kalten und regnerischen Tage, die Müdigkeit erwecken. Im
Wintertagen produziert der Körper selbst die Wärme. Es wird mehr Energie verbraucht,
deshalb fühlen wir uns unwohl. Neben dem unangenehmen, kalten Gefühl ist auch
unser Haut der Temperaturunterschiede und Feuchtigkeit ausgesetzt. Deshalb
bekommt man trockene Haut.
Gerade wegen den angeführten Faktoren ist Winter die richtige Zeit um Sauna
zu besuchen. Der Körper wird erwärmt, das Immunsystem gestärkt, Lymphsystem
gefördert und Wohlbefinden erreicht.
Warum ist Sauna empfehlenswert und gesund?
1. Entspannung für Körper und SeeleDie Verwendung von Sauna zählt zu
einer der angenehmeren und gesunderen Formen der Entspannung. Bei einer
regelmäßigen Verwendung von Sauna (wenigsten einmal wöchentlich) spürt man eine
positive Wirkung auf physischem als auch geistlichem Befinden. Die Wärme
fördert den Umlauf was die Muskelverspannung minder. Vielleicht ist gerade das
der Grund warum sich man in der Sauna so wohl befindet und entspannt.
2. Entfernung von Toxinen aus dem Körper und Hauterneuerung
Die
Überwärmung des Körpers verursacht das Schwitzen und Entfernung von schädlichen
Toxinen aus dem Körper. Das Schwitzen entsteht wegen des geförderten Kreislaufs
und ist eine wirksame Körperreaktion, denn sie reinigt den Körper und fördert
die Hauterneuerung, die nach Benutzung von Sauna glatt ist.
Wie kann man das Befinden verbessern?
Eine perfekte Kombination ist Hot-Stone-Massage.
Diese Massage ist eine
perfekte Auswahl, wenn man den Körper erwärmen und die Seele entspannen möchte.
Die Verwendung der heilenden Energie von Steinen zu medizinischen und
geistigen Absichten reicht 3000 Jahren her, wenn die Anfänger in China die
erwärmten Steine für Entspannung der Muskel verwendeten.
Verbindung mit Natur
Die Natur bietet uns viele Möglichkeiten, um den
Stress zu mindern, uns zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Eine Möglichkeit
ist die Verwendung von Vulkansteinen, die eine besondere Fähigkeit der
Energieerhaltung haben.
Bei der Thermotherapie werden heiße Steine auf dem Körper aufgetragen mit
der Absicht physiologische Reaktionen zu überwachen. Mit den heißen Steinen
werden Kreislauf durch Organe und die Tätigkeit der Zellen gefördert. Mit einem
besseren Kreislauf durch Organe verbessert sich die Reinigung und Entgiftung
des Körpers und Austausch der Körperflüssigkeiten. Die Hot-Stone-Massage kann
schon nach ein paar Minuten den Stress und die Muskelverspannung mindern.
Hot-Stone-Massage dauert von 30 bis 90 Minuten
Positive Wirkung der Massage
Mit der Massage wird die Reinigung der Haut und Unterhautgewebe gefördert, die
glatte Muskulatur wird entspannt. Mit den heißen Steinen wird das Schwitzen
gefördert und damit auch die Körperreinigung. Die Haut wird regeneriert und
bewahrt die natürliche Schutzfähigkeit.
Wirkung auf Organismus und energetische Punkte des Körpers:
- Herzchakra - LUNGEN: ermöglicht eine
leichtere Atmung.
- Geschlechts-Chakra - BLASE/GEBÄRMUTTER:
entspannt die Muskel des unteren Teils des Bauchs und lindert die Menstruationskrämpfe.
- Bauch-Chakra - BAUCH: lindert die
Blähsucht und fördert die Verdauung.
- Bauch-Chakra - NIERE: lindert
Schmerzen, Krämpfe und fördert die Aktivität des Organs.
- NERVENSYSTEM: hat eine entspannende
Wirkung, fördert den Kreislauf.
Thermoaromatherapie – Aromatherapie-Massage
Zuerst wird der Ganzkörperpeeling durchgeführt. So werden die toten Zellen
der Oberhaut entfernt, die Haut ist bereit für eine optimale Absorption der
natürlichen aktiven Wirkstoffe. Danach folgt die Entspannungsmassage der
Rücken, Hinterteil, Beine und Füße. Der Körper wird mit Öl mit einer besonderen
Mischung von ätherischen Ölen, einmassiert. Mit der richtigen Kombination von
Ölen wird die Abtrennung von Wasser und Toxinen aus dem Körper gefördert.
Danach folgt die Thermotherapie – der Körper wird mit Thermokissen umgewickelt
und danach folgt eine 20-minutige Erholung.
Nach kurzem Duschen folgt die
Massage mit einer Mischung von Entspannungsölen. Damit wird der Hauttonus
verbessert und Organismus wird mit neuer Vitalität besorgt.
Auf unser Wohlbefinden und Entspannung beeinflussen vor allem wir selbst.
Deshalb sollen wir uns in kalten und immer kürzeren Tagen Zeit für uns selbst
nehmen. Vergessen auf alle Sorgen und uns unseren Gefühlen überlassen. Für eine
vollkommene Verwöhnung und Förderung des Kreislaufs leisten Sie sich eine
Wellness-Leistung, Massage oder nur Sauna, vielleicht Sauna zu zweit?